วิตามิน อาหารเสริม หาซื้อมากินเองเสี่ยง ตับและไตทำงานหนัก

วิตามิน อาหารเสริม หาซื้อมากินเองเสี่ยง ตับและไตทำงานหนัก

เพราะคนเราไม่สามารถบริโภคอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ได้ทุกวัน อย่างที่ร่างกายต้องการได้ จึงต้องมองหา อาหารเสริม ประเภท วิตามิน ที่ทานง่าย และให้คุณค่าเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไป ทำให้คนรุ่นใหม่หันไปซื้อหาวิตามินมาทานกันมากขึ้น แต่วิตามินแบบไหนที่ร่างกายต้องการจริงๆ
 

พญ. สร้อยเพชร วีระไวทยะ แพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย จากโรงพยาบาลกรุงเทพไชน่าทาว์น กล่าวว่า วิตามินและแร่ธาตุนั้นเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย อยู่ในอาหารที่เรารับประทานในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ นม ไข่ ผักและผลไม้ โดยร่างกายเรานั้นต้องการวิตามินในปริมาณไม่มาก แต่ก็ไม่สามารถขาดได้เช่นกัน

คนส่วนใหญ่ที่หันมาใส่ใจสุขภาพ จึงหาซื้อวิตามินมารับประทานเสริมกันจนเป็นเรื่องปกติ แต่การซื้อวิตามินมารับประทานเองนั้นไม่สามารถรู้ได้เลยว่า ร่างกายได้รับแร่ธาตุในปริมาณที่พอดีหรือไม่ การที่ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่มากไป  กลับส่งผลทำให้ตับและไต ต้องทำงานหนักกว่าความจำเป็น นับเป็นการสิ้นเปลืองโดยเปล่าประโยชน์ วงการแพทย์จึงได้พัฒนาเทคนิคตรวจวิเคราะห์ความต้องการที่แท้จริงของร่างกาย ลงลึกไปถึงความผิดปกติระดับโมเลกุล รวมถึงตรวจวัดระดับสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายขาดหายไป เพื่อออกแบบและค้นหาวิตามินเฉพาะบุคคล (Customized Vitamins) เทคนิคนี้จะทำการแปลผลและจัดวิตามินสูตรเฉพาะบุคคลตามที่ร่างกายต้องการ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วความต้องการแร่ธาตุและวิตามินของแต่ละคน จะแตกต่างทั้งชนิดและขนาดที่ร่างกายต้องการ ซึ่งไม่เท่ากัน วิตามินเฉพาะบุคคล เป็นวิตามินระดับฟาร์มาซูติคอลเกรด(Pharmaceutical Grade) คือเป็นวิตามินที่เกรดการแพทย์ที่ใช้ในโรงพยาบาล ได้รับการควบคุมการผลิตระดับเดียวกับยา เพื่อให้มั่นใจว่าไม่มีสารพิษ โลหะหนักต่างๆปนเปื้อน และมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด

นอกจากนี้แพทย์จะดูแลและแก้ปัญหาของแต่ละบุคคลอย่างตรงจุด โดยติดตามอาการและผลเลือดเป็นระยะ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพในการรักษาที่ดีที่สุด และสามารถรับประทานวิตามินอย่างปลอดภัยได้ในระยะยาว เพราะวิตามินและแร่ธาตุนั้นเปรียบเสมือนน้ำมันหล่อลื่นที่ทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน การทำงานของสมอง ดังนั้นการรักษาสมดุลของระดับสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และเกลือแร่ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมนั้นจึง ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เพิ่มคุณภาพชีวิต และป้องกันการเกิดโรคในอนาคตได้ นอกจากนี้ผลกระทบจากความเครียด มลพิษ สารเคมี โลหะหนักตกค้างในอาหารสำเร็จรูป อาหารฟาสต์ฟู้ด หรือในคนที่เลือกรับประทานอาหารบางกลุ่ม

เช่น คนที่รับประทานมังสวิรัติ ทำให้ร่างกายของเรามีโอกาสที่จะขาดสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่างๆได้ง่าย คนที่มีความเสี่ยงเหล่านี้ควรเสริมด้วยวิตามินเฉพาะบุคคลที่ร่างกายต้องการอย่างแท้จริง

อย่างไรก็ตามเพื่อสุขภาพที่ดี นอกจากการรับประทานวิตามินเฉพาะบุคคลแล้ว ยังควรเลือกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และมีความหลากหลาย ที่สำคัญควรเป็นอาหารที่ปรุงสุก สดใหม่ สะอาด ร่วมกันกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นอีกด้วย


  • กรีน อัษฏาพร.jpg
    ลุคใหม่อึ๋มสะพรึง! กรีน ยันไม่ได้อัพไซส์-หนูแค่ออกกำลังกาย!! สวยสะพรึงจริงๆ สำหรับนักแสดงสาว กรีน อัษฎาพร ที่มาปรากฏตัวร่วมชมแฟชั่นโชว์ในงาน WEE Fall/Winter 2016 Collection : S...

  • อ้วน.jpg
    จากหุ่นเผละ ถังแตก สามีหย่า! แต่วันนี้ เธอเป็น เทรนเนอร์ฟิตเนส คนดัง ขึ้นแท่นรวย!แม้การลดความอ้วนจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำไม่ได้ หลายคนมักมีข้ออ้างมากมายเพื่อที่จะบ...

  • 12072801_989114677803186_6811909492972601481_n.jpg
    การเริ่มต้นธุรกิจเครื่องสำอางธุรกิจเครื่องสำอางเบื่อไหมที่ถูกหลอกลวง ถูกขายความฝันไปวันๆ หรือความรู้สึกที่ว่า ทำอะไรก็ไม่สำเร็จซักทีมาลองอีกสักครั้งไหม“รวยข้ามคืน”ไปกับเรา“สร้าง”ธุ...

  • package02.jpg
    เจ้าของแบรนด์เครื่องสำอางต้องรู้!!! เลือกกระปุกครีมอย่างไรให้ขายดี รวยเร็ว7 เรื่องสำคัญที่เจ้าของแบรนด์เครื่องสำอางต้องรู้!!!เลือกกระปุกครีมอย่างไรให้ขายดี รวยเร็วเป็นที่แน่นอนว่า ...

  • brighten perfect cream แปะกระปุกคุณฝน.png
    ข้อบังคับเกี่ยวกับฉลากเครื่องสำอาง ตามประกาศของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เมื่อ 17 มีนาคม 2554 ได้ชี้แจงการแสดงฉลากเครื่องสำอางให้เป็นไปตามรูปแบบเดียวกัน โดยจะเริ่มมีผลบังคับใช...

  • 34720b43b912408ab303911b5aade838.jpg
    ” ล้างหน้า “ยังไงให้สวยใส ไร้สิว !เรื่องสิวเนี่ยยกให้เป็นปัญหายอดนิยมของวัยรุ่นไปเลยทั้งฮอร์โมนที่แปรปรวน และไหนจะต้องโบกเครื่องสำอางมาประชันกันความสวยกันอีกใบหน้าใสๆ ของน้องก็เลยม...
Visitors: 100,103,809